Как пережить развод с мужем с ребенком на руках

Разное Развод с ребенком на руках: ответы юриста В редакцию портала обратились сразу несколько читательниц с одной проблемой: как развестись с мужем, с которым есть общий маленький ребенок. Увы, расторжение брака — довольно частое явление, и портал Interfax. Но, если речь заходит о ребенке до 3 лет, расторжение брака происходит по особым правилам.

Таракашечка 15 Таракашечка 27 мая 2013 в 15:32 Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!!!! Он выполнил свою миссию: подарил Вам ребёнка. Он больше ничего не может Вам дать. Скажите ему спасибо и идите дальше. Когда будете готовы - в Вашу жизнь войдёт следующий человек со своей миссией. Вам ещё столько нового нужно познать, - берегите силы и эмоции Файна цьоця 27 мая 2013 в 15:32 Ребенка к бабушке, а сами на недельку отдохнуть....

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

А в любой чрезвычайной ситуации важно сохранять спокойствие и самообладание. Особенно если вы отвечаете не только за себя, но и за детей. Психолог Ирина Камбулова рассказала, как пережить этот сложный этап. Помните правило: надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка? То же действует и в ситуации развода — сначала стабилизируйте собственное состояние, иначе не сможете помочь ребенку. Что нужно сделать, чтобы привести себя в чувство?

Осознайте, что с вами происходит Проживание развода схоже с гореванием по умершему. Женщина проходит те же стадии: шок — женщина не верит в произошедшее; гнев — приступы неконтролируемой агрессии, злости, ненависти; торг — женщина согласна на все, лишь бы вернуть мужа; осознание — приходит понимание произошедшего, нередко возникает депрессия и апатия; принятие — женщина принимает факт развода, смиряется с действительностью, начинает строить жизнь дальше.

Осознание, в какой стадии проживания развода вы сейчас находитесь и какие эмоции и переживания ей присущи, это уже поддержка в состоянии кризиса. Возьмите тайм-аут Первые 2-3 месяца после развода самые тяжелые. Поэтому, во избежание необдуманных и импульсивных поступков, разрешите себе взять тайм-аут и не принимать никаких важных решений в течение этого периода. Пусть мозг и психика вернутся в более-менее стабильное состояние, когда вы сможете мыслить трезво и рационально.

Дозируйте негатив по часам Злость, страх, уныние, отчаяние, смятение и другие негативные чувства — это нормально. Нужно пережить их и позволить психике отреагировать на них, чтобы они не осели внутри вас в виде неврозов или других психических отклонений. Но ваша задача сейчас — пережить этап развода, остаться в ресурсном состоянии для того, чтобы жить и двигаться дальше, заботиться о себе и своих детях.

Поэтому учитесь управлять эмоциями. Выберите два часа в неделю, когда погружаться в негативные переживания, размышления и эмоции. Техника отсрочки позволит сохранить работоспособность, так как мыслительные жвачки, негативные эмоции и страдания забирают много сил, которые и так сейчас в дефиците. Что видите за окном? Какие они — высокие или низкие, какой формы листочки на деревьях, какого они цвета? Откройте окно, вдохните свежий воздух. Что ощущаете в легких? Верните мысли и ощущения в реальное время из прошлого или будущего.

Ни прошлого, ни будущего не существует в текущем моменте. Не стесняйтесь просить о помощи Иногда страх показаться слабым, неуспешным или хуже остальных мешал нам просить о помощи. Не закрывайтесь в себе, не отказывайтесь от помощи, не пытайтесь героически вытянуть все самостоятельно. Просите и принимайте помощь. Встретить детей из школы, купить продукты, помочь с уборкой — многие из вашего окружения будут рады помочь.

Позаботьтесь о здоровье Тело и психика неразрывно связаны. Когда психика страдает, тело должно быть ей крепким подспорьем, чтобы выдержать весь накал страстей. Питайтесь правильно, соблюдайте режим сна и отдыха, будьте физически активной. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе, заряжая тело энергией и стимулируя в организме выработку эндорфинов, гормонов счастья, которые вам необходимы в этот период. Заключите с собой контракт на удовольствие Напишите список вещей, которые приносят вам удовольствие.

Танцы, рисование, сладкий чай, кино, теплый плед, красивая свечка, ароматный крем для тела. Пусть это будут самые незначительные вещи, главное, чтобы они давали вам ощущение счастья и удовольствия. Заключите с собой договор: хотя бы раз в день будете дарить себе по одному пункту из списка.

Это поможет соблюдать в жизни столь необходимый баланс между удовлетворением и фрустрацией. Теперь, когда по кислородной маске пошел воздух и вам стало чуть легче дышать, помогите ребенку. Если вы будете им говорить, какой у них никчемный и непорядочный отец, они всегда будут брать эти слова на свой счет — ведь наполовину они идентифицируют себя с отцом. Весь негатив, который вы направляете на супруга, вы автоматически направляете и на своих детей.

Невозможность отделить себя от отца и при этом желание угодить матери создает у ребенка неразрешимый внутренний конфликт, который может привести к печальным последствиям. Объясните детям, что их вины в разводе нет Дети очень болезненно воспринимают развод родителей. Они перекладывают вину на себя. Не игнорируйте переживания и чувства детей, обсуждайте с ними их сомнения и страхи.

Не уходите от темы развода, не отмалчивайтесь. Если дети спрашивают о разводе, проговаривайте с ними эту тему столько, сколько им нужно. Но в разговоре акцентируйте внимание на том, что их вины в случившемся нет.

Создайте детям атмосферу эмоциональной безопасности Дети воспринимают мир по реакции родителей. По тому, как вы реагируете на ситуацию, они судят о глобальности изменений в их личной вселенной. Если вы в апатии, депрессии или еще хуже — в агрессии, для них это будет окончательным крушением их собственного мира. Они будут думать: раз маме так плохо, значит, их жизнь под угрозой и надежды на благополучное разрешение ситуации нет.

Создайте детям атмосферу безопасности, постарайтесь в их присутствии вести себя позитивно, спокойно, расслабленно, доброжелательно. Убедите детей в том, что все будет хорошо. Для этого поверьте в это сами. Об авторе Ирина Камбулова — психолог, транзактный аналитик, танцевально-двигательный психотерапевт. Читайте также.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: РАЗВОД В ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ С РЕБЕНКОМ. МОЙ ОПЫТ/ ЧТО ДЕЛАТЬ? ТЕМА РАСКРЫТА!

Где брать силы на преодоление сложностей? Как пережить развод с ребенком на руках, разберемся в сегодняшней статье. После развода я тоже начала очень низко себя оценивать. Она сказала мне простую вещь: «Остаться одной с маленьким ребенком на руках.

А в любой чрезвычайной ситуации важно сохранять спокойствие и самообладание. Особенно если вы отвечаете не только за себя, но и за детей. Психолог Ирина Камбулова рассказала, как пережить этот сложный этап. Помните правило: надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка? То же действует и в ситуации развода — сначала стабилизируйте собственное состояние, иначе не сможете помочь ребенку. Что нужно сделать, чтобы привести себя в чувство? Осознайте, что с вами происходит Проживание развода схоже с гореванием по умершему. Женщина проходит те же стадии: шок — женщина не верит в произошедшее; гнев — приступы неконтролируемой агрессии, злости, ненависти; торг — женщина согласна на все, лишь бы вернуть мужа; осознание — приходит понимание произошедшего, нередко возникает депрессия и апатия; принятие — женщина принимает факт развода, смиряется с действительностью, начинает строить жизнь дальше. Осознание, в какой стадии проживания развода вы сейчас находитесь и какие эмоции и переживания ей присущи, это уже поддержка в состоянии кризиса. Возьмите тайм-аут Первые 2-3 месяца после развода самые тяжелые. Поэтому, во избежание необдуманных и импульсивных поступков, разрешите себе взять тайм-аут и не принимать никаких важных решений в течение этого периода. Пусть мозг и психика вернутся в более-менее стабильное состояние, когда вы сможете мыслить трезво и рационально. Дозируйте негатив по часам Злость, страх, уныние, отчаяние, смятение и другие негативные чувства — это нормально. Нужно пережить их и позволить психике отреагировать на них, чтобы они не осели внутри вас в виде неврозов или других психических отклонений.

Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?

Как это может отразиться на ребенке? Насколько тяжело будет сразу после этого? Где взять силы?

Как пережить развод, если есть дети

Довольно часто слышу: я бы давно ушел, но у нас же дети. Люди продолжают играть счастливых супругов, думая, что ребенок ни о чем не догадывается. А потом эти дети, ради которых двое много лет портили друг другу жизнь, несут бремя вечного долга, который невозможно отдать. Специализируется на психологии межличностных отношений, кризисных состояниях. Как выйти из этой сложной, но достаточно распространенной ситуации? Или как в нее не попадать вообще? Не сменить ли маме мужа? Для начала важно понять: с ребенком невозможно развестись, отцовство - на всю жизнь, несмотря на то, вместе или отдельно вы живете и сколько времени уделяете общению. Важно не смешивать семейные и родительские отношения - это две автономные подсистемы в семье. То, что происходит между вами как мужем и женой, не должно касаться детей, потому что они сразу все принимают на свой счет, виня себя в семейных проблемах.

Обида и вина – те деструктивные состояния, которые мешают пережить развод

Диадора [2236785190] - 25 апреля 2018 г. Я Просила остаться помочь хоть до 6 месяцев, больше было некому, маме 70 и в деревне. Не согласился. Если говорить о том, что был шок от происходящего, ничего не сказать. Было тяжело физически очень. Она 24 часа на руках орала, в последствии оказалось лактащная недостаточность, это ты в душ, ребёнок под кабиной орет, на унитазе сидишь, малая на руках, очень тяжело было. Купать одна очень боялась вначале. Роды были очень легки в плане боли, но колоссально затратное в плане энергетических потерь. Поэтому автор, не стоит рушить семью, у вас обоих изменился мир, у обоих обиды друг на друга. У него на вас, что вы ему меньше внимания уделяете и теперь не он центр вселенной, у вас на него тоже.

Это особенно касается нашего внутреннего мира.

Как пережить развод? Обида и вина — те деструктивные состояния, которые мешают пережить развод Когда в отношениях мужа и жены возникают трудности, влюбленность проходит, разные пары ведут себя по-разному. Одни просто терпят.

Как я выживаю одна с ребенком

.

Развод с грудным ребенком на руках...

.

Ребенок и развод

.

Как пережить развод с двумя детьми и остаться сильной

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как уйти от мужа и начать новую жизнь с ребенком
Похожие публикации